Erdbeere: Sie können dein Hemd verfärben, aber sie können auch helfen, die Zähne aufzuhellen, da sie ein Enzym namens Apfelsäure enthalten. Versuchen Sie Erdbeeren zu zerdrücken und sie auf deine Zähne zu reiben. Warten Sie fünf Minuten, dann spülen Sie es wie üblich mit Wasser ab, putzen und Zahnseide verwenden.

Apfel, Sellerie und Karotte: Diese gesunden Früchte und Gemüse wirken wie natürliche Fleckenentferner, indem sie die Speichelproduktion steigern, der als selbstreinigendes Mittel des Mundes dient. Sie können auch Bakterien abtöten, die Atem verursachen, und ihr Crunch-Faktor hilft, die Zähne zu reinigen.

“Eine Studie aus dem Jahr 2008 fand heraus, dass Zahnpastas mit Natron – lange Zeit als Hausmittel gegen Zahnaufhellung angesehen – besser Plaque entfernen als Zahnpastaen ohne diesen Inhaltsstoff.”

Orange & Ananas: Der Verzehr von säuerlichen Früchten wie Orangen und Ananas kann dazu führen, dass der Mund mehr Speichel produziert, was die Zähne auf natürliche Weise sauber wäscht. Seien Sie vorsichtig, Zitronen direkt auf die Zähne zu verwenden, da zu viel Säure die Zähne schädigen kann.

Source: www.aarp.org